为减轻辅导员、班主任工作压力，进一步提升辅导员、班主任心理素质和在班级管理及学生日常思想教育引导方面的水平，6月13日下午，由学生工作处主办、机械工程系“理实一体 静待花开”班主任工作室承办的第31期辅导员沙龙和第9期班主任论坛在勤思楼301会议室召开，本期活动邀请国内知名心理专家、包头市心理健康协会会长陈岩副教授担任主讲嘉宾，学生工作处处长张鹏、副处长艳春、各系书记、学管副主任、全体专职辅导员和在校班级班主任参会，本次活动由机械工程系党总支副书记、“理实一体 静待花开”班主任工作室负责人郭东艳主持。
陈岩副教授从“关注身心健康，缓解教师压力”、“建立合理目标，释放内在潜能”、“强大心理素质，增强抗挫能力”三个方面向参与活动的老师直观、形象地讲解了如何控制情绪、调节压力的相关方法和技巧。内容贴近教师生活，对于长期奋战在一线的辅导员、班主任们放松身心、调节情绪、保持积极乐观的心态具有很好的引导作用。
为减轻老师们的压力，陈岩副教授指导大家进行团体催眠放松，伴随着轻缓的音乐和引导语，大家的脑海被美丽的画面所填满，此刻老师们忘记了压力，忘记了疲倦。
陈岩副教授就“如何清理自我内耗”邀请四位老师上台进行体会分享，通过自我心理扫描的方式，帮助老师们树立信心，学会拥抱自己，拥有智慧，积极正向的去面对未知。
最后，学生工作处张鹏处长作总结讲话。他强调：教师的心理健康是实施心理健康教育的前提，对学生的心理健康有着至关重要的影响。新的教育实践要求每一位教师都应具有丰富的心理健康知识，完善的心理素质，健康的心理水平，这样才能及时发现并解决学生的心理问题，更好地帮助学生塑造健康心理，呵护学生心理健康。希望每一位辅导员、班主任老师都能以智慧、热忱，坦然面对各种挑战，成为一名快乐的教育工作者！
通过陈岩副教授的讲授，使全体班主任老师学到了情绪管理与疏解压力的方法，特别是对自身潜能有了一定的认知。也让我们意识到，作为一名高校教师，要学会以良好的情绪和沟通技巧感染每一个孩子，做一名真正了解、关心、关爱学生，富有情感与责任、积极向上、充满阳光的教师。
